●香煎龙利鱼：龙利鱼类具有高蛋白、低脂肪，含丰富的维生素、矿物质元素，易于刚生产后肠胃功能恢复，促进消化吸收。
●芦笋炒虾仁：芦笋与虾仁都富含蛋白质，芦笋富含多种维生素及钙、铁、碘等营养成分，均分别高出其他蔬菜和水果的数倍至数十倍，口感清爽，又保证足够的膳食纤维摄入。
●竹荪蔬菜羹：竹荪具有健脾益胃的作用，对于促进产后脾胃消化功能有很大的裨益。
●桂花五彩丸子：桂花有丰富的氨基酸及多种微量元素，糯米性味甘平，能温暖脾胃，补中益气，对脾胃虚寒、食欲

●红豆花生鹌鹑汤：红豆花生鹌鹑汤有补血美容的功效，适用于产后血虚的产妇。
●通草鲫鱼汤：通草与消肿利水、通乳的鲫鱼共煮制汤菜，具有温中下气、利水通乳的作用。主治产后乳汁不下以及水肿等症状。
●鲜菌文蛤汤：文蛤有清热利湿、化痰、散结的功效，对产后第一周排淤有帮助，并且营养价值极高。
●墨鱼猪骨莲藕汤：墨鱼具有止血、催乳的功效，与猪骨莲藕一起熬制成汤品，清甜滋润，健脾开胃，促进产后新陈代谢。
●虫草花乌鸡汤：虫草花炖鸡有益肝肾、补精髓、止血化痰的功效。

●金针熘猪肝尖：金针有清肝、消除水肿的作用，猪肝有明目、补血益气的功效，这道金针熘猪肝尖有明目、补充体力的功效。
●芦笋腰果滑滑鸡丁：这道菜清淡有营养，含有较多的蛋白质，低脂肪，清鲜爽口，又能帮助消化吸收，是一款很好的营养补充食材。
●清蒸鲈鱼：产妇吃鲈鱼是一种既补身、又不会造成营养过剩而导致肥胖的营养食物，是健身补血、健脾益气和益体安康的佳品。
●清蒸鲍鱼：鲍鱼富含二十多种氨基酸，还有较多的钙、铁、碘和维生素A，不仅能够为产妇提供充足的营养，其丰富的胶原蛋白还能够美容养颜，有助产后妊娠纹的修复。
●鲜熘乌鱼片：乌鱼中含有丰富的蛋白质、脂肪和18种氨基酸等营养物质，具有催乳、补血养气的功效。丰富的氨基酸还有利于伤口的愈合，特别适合剖腹产的妈妈食用。
●清蒸多宝鱼：多宝鱼鱼肉中的胶质蛋白含量较高，且味道鲜美，营养丰富，很适合给产妇开胃、补充营养，并协助进行产后的身体调理和修复，此外，胶质蛋白还利于产妇下奶。

●豆腐墨鱼汤：豆腐和墨鱼含有丰富的蛋白质，有助于乳汁分泌，为宝宝提供充足的食物和营养。并且，墨鱼还能够有效缓解产后疲劳，帮助调理身体的功效。
●玉米海带蛤蜊汤：海带和蛤蜊是提振食欲、补血养气的营养佳品，玉米有助于消化，这款汤既能帮助产后营养补充又有利于产后健康瘦身。

●香煎三文鱼：三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，能有效降低血脂和血胆固醇，具有补虚劳、健脾胃的功能，很适合产后虚弱的妈妈食用。
●清烧小黄鱼：黄鱼的营养丰富，有补气、健脾、开胃的作用，特别适合产后虚弱的产妇调养身体。并且黄鱼中含有丰富的微量元素硒，能够清除人体代谢产生的自由基，有美容的功效。
●松茸板栗烧鸡翅：产后都需要补充安全、均衡和易吸收的营养，松茸具有温补和益肠胃的功能。并且松茸和板栗都是营养价值极高的食品，能够满足产后营养素的补充。
●橙汁雪花牛肉雪花牛肉含有大量人体所需的脂肪酸，营养价值比起普通牛肉来说要高很多，有补气增血、健脾益胃强筋壮骨的效用，适合产后食用。

●野菌炖土鸡汤：野菌炖土鸡汤是极具滋补的食品，可以促进产妇身体的恢复。
●柠檬乳鸽汤：鸽肉所含的钙、铁、铜等元素及维生素比其他肉类相对多一些，营养价值高，非常适合坐月子期间食用。剖腹产妈妈食用鸽肉有助于伤口快速愈合。
●三鲜鱿鱼汤：鱿鱼还有滋阴养胃，补虚润肤的功效，很适合产后体虚的妈妈食用。
●鲜虾豆腐翡翠汤这款营养餐蛋白质含量高、脂肪含量低，还含有多种维生素、矿物质以及钾、磷、钙等微量元素，能为产妇提供优质、均衡的营养，还能促进乳汁的分泌。

●香烤秋刀鱼：秋刀鱼中的主要成分是蛋白质，是所有鱼中的第一名，而秋刀鱼中的维生素A比牛肉多了16陪，适合产后催乳和营养补充。
●双薯蔬菜烤奶酪：产后妈妈适当吃点奶酪，能安神养心，改善记忆力，既能为产后妈妈补充体力，又能促进乳汁的分泌。
●肉末烧海参：海参能够帮助产妇补血养气，海参中含有8种人体自身不能合成的必需氨基酸、氨基酸是构成蛋白质的基本物质，对人体十分重要。
●鲍汁鹅掌：鸭掌多含蛋白质，低糖，少有脂肪，既可以补充营养，又可以帮助瘦身。
●芸豆紫米芝麻糕：紫糯米属于粗粮，，再加上富含纤维、脂肪和蛋白质的芝麻，不仅营养价值高，还能进一步降低血糖。
●法式鹅肝（西式）：吃适量的鹅肝有利于排出体内毒素，改善肌肤状况，还有助于产后恢复体力，增强体质，预防贫血。
●牛油果酿鸡胸牛油果富含钾、叶酸以及丰富的维生素B6，还含有多种矿质元素，与鸡胸肉结合在一起，既富含蛋白质，又低热量。

●胡萝卜玉米排骨汤：清淡可口，营养丰富，提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。
●白果腐竹猪肚汤：产后新妈妈吃猪肚能够补充营养、滋补益气，增强身体的抵抗力。猪肚汤是滋补食疗佳品，对于身体虚弱的新妈妈具有很好的滋补作用。