夜惊多在18个月-6岁之间发生,往往在入睡后1-2小时发生,只有6%的孩子存在这一问题。正常的孩子和疲劳的孩子都有可能发生夜惊,压力、紧张、疲劳、憋尿、噪声大都可以诱发夜惊。
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有夜惊、说梦话、夜游家族史的宝宝更容易出现这一问题。夜惊的表现是宝宝睡梦中出现恐惧、面色苍白、大汗,尽管睁着眼睛,但是对身边的人无反应,可能还伴有自言自语的尖叫。这时候孩子没有醒,也不容易唤醒,还可能会把父母推开,自己在屋里独自走或者试图找什么东西。夜惊一般持续20-30分钟。爸爸妈妈初遇夜惊可能会很害怕,但是夜惊之后宝宝会很快入睡,第二天早上也记不住发生的事情。
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一般来讲,如果夜惊发生的不频繁,无需干预。爸妈要注意卧室的环境,尽量没有对宝宝造成伤害的环境因素。把宝宝抱起来、和他说话都没有帮助,反而让宝宝容易记不住发生的情形。
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夜惊持续或者频繁出现就需要干预解决,爸爸妈妈可以尝试改变宝宝的睡眠周期,在宝宝经常出现夜惊的时间点(通常在宝宝入睡1小时的时候)前30分钟唤醒宝宝,坚持1周,可能有所改善。中午30-60分钟的小觉也会对经常夜惊的宝宝有帮助。
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夜惊会很少用药。有些中药,如保婴丹,幼儿康颗粒,猴枣散等会对夜惊有一定的帮助,需要遵循医嘱。中医推拿、按摩也有一定的效果。随着孩子长大,夜惊会明显减少,通常在6-8岁会消失。如果发作频繁可能是癫痫的一种表现形式,需要由医生评估。

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