爬行是宝宝独立前行的第一步

但很多家长却不愿让宝宝下地

担心宝宝趴着累

怕宝宝磕着碰着

烦恼衣服和小手变脏

认为“爬”没有“走”重要

研究证明，爬行是宝宝在大运动发展过程中的一个不可逾越的重要阶段。

爬行好处多

●可以锻炼宝宝的胸部、背部、腹部以及四肢肌肉的力量，促进四肢活动的灵活性，促进全身运动的协调性，强调本体感、平衡感；
●爬行是宝宝首次离开大人，主动移动自己的身体去观察、探索和认识世界。
●爬行可以促进宝宝认知能力的发展，有助于大脑储存更多的信息；
●可以锻炼宝宝的胸部、背部、腹部以及四肢肌肉的力量，促进四肢活动的灵活性，促进全身运动的协调性，强调本体感、平衡感；
●有助于宝宝视觉、听觉、空间认知能力的发育和发展；
●促进大、小脑之间的神经联系。
●爬行要比坐多消耗一倍热量，比躺着多消耗两倍热量，这样有助于宝宝吃得香、睡得好，身体也会更健康。
●在大脑中爬行中枢的位置与语言阅读中枢的位置相近，所以爬行也有助于语言和阅读能力的提高。
●爬行给宝宝增添了原来没有获得过的乐趣，又能磨炼宝宝的意识和胆量，有助于培养宝宝积极健康的个性。

如何训练

爬行训练时间：6个月左右开始训练

每天训练2—3次，每次10多分钟

01
匍匐爬行
让宝宝趴着，在宝宝面前大约50厘米处放一个他最喜欢的玩具，引导他去够这个玩具，大人可用两手交替推动宝宝的双脚，帮助他身体向前。（玩具一定不要放在太远的地方，否则宝宝努力了很长时间还够不着，就会放弃，不会对爬行发生兴趣。）
同样的方法，每天训练2—3次，直到宝宝爬得好以后，就可以开始训练手膝爬行。
02
手膝爬行
找一条宽带子，最好是围巾，圈在宝宝的胸腹部，大人用手拉着围巾的两头，用力将宝宝的胸部和腹部拉起来，促使宝宝用手膝着地，这样宝宝就会逐渐学会手膝爬行了。
有的时候，宝宝运动和技能的发育存在个体差异，小云禧阁提醒各位宝妈宝爸，在训练宝宝爬行的时候不能操之过急，要注意观察，给宝宝充分的鼓励，让他有足够的信心去完成。
文章参考《张思莱育儿手记》
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