很多新手妈妈产后不久都会因为产后涨奶而苦不堪言,向医生、有经验的亲朋好友寻求防治良方。经过十月怀胎,新妈妈的身体在生产后48-72小时已经为哺乳小宝宝做好了充分的准备。乳房开始膨胀,但血管充血,淋巴管扩张淤积,乳腺管不通畅的新妈妈就会有明显的疼痛感。在此,今天小云禧向大家介绍几种缓解产后胀奶的居家方法,帮助新妈妈们缓解产后涨奶问题。
尽早开奶,让宝宝尽早吸吮
如果生产后能够让宝宝在产后半小时内开奶。尽早和妈妈进行身体亲密接触,并在宝宝出生后半小时内就开始吸吮母乳,这样不仅有利于宝宝得到含有丰富营养和免疫球蛋白的初乳,又能刺激母乳分泌的增多。由于宝宝的吸吮能力很强,小嘴巴特别有力,因此可以通过吃奶这种方式来疏通妈妈的乳腺管,使乳汁排得更加顺畅。

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巧用吸奶器,协助帮助
如果宝宝因为某些原因无法用吸吮来帮助妈妈,那就应该选择一款吸奶器来帮忙。妈妈在哺乳后仍需用吸奶器将多余的乳汁排空。在挑选吸奶器的时候要注意其吸力必须适度,使用时乳头不应有疼痛感,建议选择有调节强度功能的自动吸奶器,可根据实际情况及时调整吸奶器的压力和速度。

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巧妙应用手法按摩
在洗净自己的双手后握住整个乳房,均匀用力,轻轻地从乳房四周向乳头的方向按摩,挤压,这样做能够帮助疏通乳腺管,促使皮肤水肿减轻,消失。在手法按摩的过程中,如果发现乳房的某一部位胀痛特别明显,可在该处稍稍用力挤压,排出淤积的乳汁,以防此处乳腺管堵塞,导致乳腺炎。

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小心乳头皲裂
初产妇乳头通常比较娇嫩,被吸吮后容易出现乳头皲裂,而乳汁淤积和乳头皲裂都是发生乳腺炎的隐患。可在哺乳后挤出少量乳汁或用蛋黄油,小磨麻油等相关修复液,涂在乳头和乳晕上,以帮助乳头表皮恢复,防乳头皲裂。
产后专家建议,如果乳房肿胀硬结的情况无法缓解,应尽快到医院检查,并以正规的乳腺治疗仪和康复方法来协助治疗。
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