“生完宝宝,为什么我越来越沮丧,为什么我感觉我总是照顾不好宝宝,我该怎么办……”

每个新妈妈都应该为宝宝的到来感到由衷的高兴,虽然也会因为宝宝的哭闹、生病等情况让你心烦意乱、情绪沮丧。但多数新妈妈可以很快调整好自己的情绪,把精力投入到照顾宝宝中来,但仍有一部分新妈妈却在这种不良情绪中越陷越深,由产后抑郁发展成产后抑郁症。
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“产后出现的以抑郁为主的短暂情感紊乱。表现为从短暂的心境低落到伴有焦虑和恐惧的严重抑郁,对婴儿及其丈夫的漠不关心、敌意,以及睡眠紊乱等。

提示

资料显示,一半以上的产后抑郁症发病会在产后6周出现,高峰期在第10周,持续几年或更长时间都有可能。

产后抑郁生理上的表现

提示

1.抑郁会导致食欲低下、从而体重减轻;

2.容易失眠、早睡、疲倦和乏力;

3.抑郁情绪会降低免疫系统的功能,从而使人更容易患疾病,如冠心病、哮喘、头痛和溃疡病。
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产后抑郁情绪上的表现

提示

1.容易焦虑,总是担心宝宝和自己的身体状况;

2.容易被激怒,无缘无故对家人发脾气,很小的事情都会引起自己不满;

3.害怕和恐慌,总是幻想宝宝突然死亡,家庭发生重大变故等情形不能自拔。
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很多因素造成新妈妈情绪沮丧,多数妈妈能自我调节过来,但抑郁程度过了某个界限,就会导致产后抑郁症。

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