家是宝宝探索世界的第一站,如果宝宝正好属于过敏体质,那么管好他的吃穿用行,把居家环境做得清洁、卫生、安全,就显得尤为重要。

排查家里的过敏原

吸入性过敏原
花粉、尘螨、灰尘、真菌、动物毛皮、甲醛、羽毛等,都容易引起宝宝过敏性鼻炎、过敏性咳嗽、过敏性哮喘等,所以能清除的最好清除,不能清除的要尽量避免宝宝接触。
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接触性过敏原
妈妈的化妆品、油漆、酒精等,容易引发宝宝皮肤过敏,如皮疹、荨麻疹等。

卧室要重点除螨
室内通风不好的话,湿度变高,更有利于尘螨繁殖,因此保持室内良好的通风是第一步。在此基础上还要用吸尘器清除人和动物留有的污垢、皮屑等。
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床品要保持干燥和清洁
床品可是螨虫的集散地,因此要经常清洗床品。建议一周晒一次被褥,而且要在晒完或是铺盖之前,还要用吸尘器再吸一次,因为晒完被褥后的拍打对尘螨没有任何作用。
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最好不用地毯
地毯是尘螨的温床,如果宝宝是过敏性体质,家里最好不用地毯。

少给宝宝毛绒玩具
毛绒玩具最容易附着尘螨,家里最好少买毛绒类玩具。如果宝宝非常喜欢毛绒玩具,那爸爸妈妈要经常对毛绒玩具进行清洗,洗后在太阳底下暴晒。
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多运动提升免疫力
对于过敏体质的宝宝而言,在花粉肆虐的时候应减少出门,但并不代表宝宝要减少户外运动。可以选择没有花草的运动场所或者花粉不是那么猖狂的季节多带宝宝进行户外运动。对于拥有先天性过敏体质的宝宝,每天适度的运动可以增加宝宝肾上腺的分泌,激活宝宝的免疫细胞,提高免疫力,令宝宝尽早改变过敏体质。

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选自《儿童健康百科》

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