母乳是世界上公认的宝宝最理想的天然食品,世界卫生组织建议妈妈6个月内坚持纯母乳喂养。母乳含有人类生命早期全部营养,满足宝宝天生所需。同时,其中丰富的乳铁蛋白等免疫活性物质,可以增强宝宝的抵抗力,为宝宝拉起一道营养防线。既然母乳喂养好处这么多,那到底怎么吃才吃对了呢!一起来看看吧~
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1、宝宝出生后,我的奶够吗?
母亲乳汁的分泌量和新生儿的胃容量是一致的。
宝宝的胃容量:
出生后第一天约为:5-10ml
出生后第三天约为:20-30ml
出生后第5-7天约为:40-60ml

 

 

 

2、怎么让宝宝出生后尽早吃到母乳?
每位母亲的乳汁分泌情况不一样,以下方法可以帮助乳汁尽早分泌:早接触:分娩后60分钟内开始长达30分钟以上的皮肤接触,帮助母亲尽早开始母乳喂养早吸吮、早开奶:宝宝出生后30分钟内吸吮母亲的乳房,可以帮助刺激乳汁早分泌
 
 
 
3、妈妈的乳汁为什么会变色?
总体看,乳汁包括初乳、过渡乳和成熟乳。初乳是母亲产后5天内产生的乳汁,10天后逐渐转化为成熟乳,期间为过渡乳。初乳颜色为黄色或橘黄色,比较浓稠,蛋白质浓度高并含有丰富的抗体。分娩后越早分泌的乳汁,抗体含量越多,产后5小时内最多。成熟乳汁颜色比较淡。

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4、产后三天我涨奶了怎么办?
产后三天,很多妈妈都会出现涨奶的情况。可以先进行热敷,按摩疏通乳腺管,排出乳汁,然后采取正确的含接姿势,让婴儿频繁地吸吮乳房。如果婴儿累了,母亲可用手挤奶或吸奶器将乳汁吸出,保证乳腺管的畅通。
 
 
 
 
 
5、喂奶时,怎么让妈妈和宝宝都舒服?
正确的哺乳姿势,应满足4个要点:
(1)婴儿的头与身体呈一条直线;
(2)婴儿的身体贴近母亲;
(3)婴儿的脸贴近乳房,鼻子对着乳头;
(4)如果是新生儿,母亲不仅要托住头部还应托住臀部,使宝宝将大部分乳晕含在口中。

 

 

 

6、如何预防及修护乳头皲裂?
最主要的是评估、纠正不良的含接姿势。每次哺乳时,让宝宝含住乳头和大部分乳晕;哺乳后涂抹乳汁或含羊毛脂的修护霜,下次哺乳前无需擦拭。必要时可选择乳头保护罩隔离保护。

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7、纯母乳喂养时,需要给宝宝喂水吗?
母乳是0-6个月婴儿的最佳食品和饮料,在此期间婴儿可以从母乳中获取所需的全部水分。哺乳时,每侧乳房分泌的乳汁分为前奶和后奶。前奶是哺乳开始时的乳汁,外观看起来较稀,其含有丰富的蛋白质、乳糖、维生素、无机盐和水分。后奶是喂哺后期产生的乳汁,其含的脂肪较多,可提供给婴儿较多的能量。因此在6个月前,即使天热也不需要补充其他水分。如果给婴儿喂哺其他饮料和水,就会减少母乳的摄入。
 
 
 
 
8、妈妈上班了,挤出的乳汁如何保存?
挤出的母乳可存放至干净的容器或“储乳袋”中,尽量在冰箱或是冰包中低温保存,不同温度下母乳储存时间可参考下表,母乳食用前用温水加热至38~39℃左右即可喂哺。
 

 

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9、宝宝开始添加辅食了,我该断奶了吗?
6个月后的母乳仍然可以为婴儿提供众多营养物质和免疫物质,对于婴儿的生长发育、预防疾病、满足依恋仍有重要意义。世界卫生组织建议6个月后为婴儿添加辅食,并在此基础上继续母乳喂养至两岁及以上。
 
 
 
 
10、妈妈感冒了,需要暂停母乳喂养吗?
感冒多为上呼吸道感染,可以继续母乳喂养。母亲每次喂奶的时候带上口罩,不要对着婴儿呼吸。感冒后母亲的乳汁也会有一定量的抗体,可增加婴儿的抵抗力。服用感冒药时要注意药物说明或遵循医嘱服用。
 

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11、我要回归职场了,如何当好背奶妈妈?
母亲上班后带上吸奶器、储奶瓶、储乳包。保持每隔2-3小时吸奶一次,吸出的母乳储存在储乳瓶放在带冰包的储乳包或冰箱里,下班带回家储存,并及时亲喂,仍可坚持母乳喂养。
 
 
 
 
12、断奶了,要排残乳吗?
随着哺乳的结束,乳腺小叶系统中的一些小的腺体和导管逐渐的退化萎缩,乳房会停止产生乳汁,乳房在断奶后持续数月或数年仍有一些乳汁分泌,是正常现象。目前没有明确的证据可以证明,所谓的“残奶”会导致乳腺癌的发生,反而,暴力按摩有可能造成乳腺损伤。
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养育指导
我的乳汁居然会变色?!这12个母乳知识你不得不get!
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